PÁRTOS CLAUDIA
PSZICHOLÓGUS
Üdvözlöm!
Azzal, hogy itt van egy nagyon fontos lépést tett előre: elindult azon azon az úton, hogy igazán megismerje önmagát.
Életünk útján, időről időre, elérkezik ez a pillanat, amikor az igazi belső változás szükségessé, vagy még inkább, elkerülhetetlenné válik. Ez a változás kezdetben nehéz, de elkerülhetetlen része a fejlődésünknek. Más esetekben talán valami fájdalmas problémával küzdünk, ami állandó terhet jelent számunkra. Egy olyan helyzet, amelyből szeretnénk megszabadulni, és végre a belső béke és szabadság útjára lépni.
Pszichológusi munkám során elsődleges célom kísérni a hozzám fordulókat ezen az úton, segíteni a problémákkal való megküzdésben, az emberi kapcsolatokban való eligazodásban és az egészséges pszichés egyensúly megteremtésében.
Miben segíthetek?
Legjobban a 18-35 éves korosztállyal dolgozom együtt.
Alacsony önértékelés
-
Negatív önkép, önbizalomhiány
-
Megfelelési kényszer, perfekcionizmus
-
Önszabotázs, halogatás
-
Szégyen és kisebbségrendűség
Párkapcsolati problémák
-
A saját és a másik viselkedésének megértése
-
Konfliktusok kezelése, asszertív kommunikáció
-
Féltékenység, hűtlenség
-
Magány, elhidegülés
Szorongásos problémák*
-
Tünetek enyhítése
-
Túlgondolás, folyamatos aggódás
-
Félelmek és fóbiák
*A szorongás mértékétől függően!
Életvezetés és önismeret
-
Identitásproblémák, önismereti kérdések
-
Szokások kialakítása, célok elérése
-
Külföldön élés nehézségei
-
Életmódbeli változások
Családi problémák
-
Felgyülemlett, meg nem oldott konfliktusok kezelése
-
Megfelelő kommunikáció
-
Leválás, határállítás
-
Családi dinamikák és mintázatok megértése
Gyermekkori traumák*
-
Felnőttkori problémák gyökereinek a feltérképezése
-
Gyermekkori traumák feldolgozása
*A trauma jellegétől függően!
Bemutatkozás
Pszichológusi alapdiplomomámat az ELTE pszichológia szakán, majd mesterdiplomámat a BME kognitív pszichológia szakán végeztem.
Jelenleg az Integratív Pszichoterápiás Egyesületnél és a Nemzetközi Sématerápiás Egyesületnél képződöm tovább. Ennek megfelelően az ülések során integratív hipnoterápiás, illetve sématerápiás módszereket használok.
Fontosnak tartom, hogy életünket tudatosan vezessük, a különböző külső-belső állapotokat, illetve személyes kapcsolatainkat tudatossággal szemléljük. Az önismeretet a fejlődés kulcsának tartom, amelyre úgy gondolok, mint az élet szerves részére. Bátorítom azokat, akik hozzám fordulnak, hogy induljanak el ezen az úton, hogy magukat megismerve és megértve valódi potenciáljukat kibontakoztathassák.
A merev terapeuta-kliens szemléletét helyett szívesen tekintek magamra útitársként, aki a klienssel együtt alakítja ki a terápiás kapcsolatot, kíséri a klienst az útján és, aki maga is keresi saját válaszait. Nem vagyok semmivel se több és okosabb a hozzám fordulóknál. Lenyűgöznek az emberi sorsok, a különböző életutak, melyeket figyelemmel és empátiával hallgatok.
Eseteimet rendszeres csoportos szupervízió mellett viszem.
Pártos Claudia vagyok, pszichológus.
Képzettségeim
-
Sématerapeuta konzultáns jelölt — ISST Nemzetközi Sématerápiás Egyesület, Bálint Andrea kiképző pszichoterapeuta szupervízor vezetésével
-
Integratív terapeuta jelölt — Integratív Pszichoterápiás Egyesület, Dr. Daubner Béla kiképző pszichoterapeuta szupervízor vezetésével
-
Pszichológus (Kognitív és Neuropszichológia specializáció) (MA) — Budapesti Műszaki Egyetem
-
Viselkedéselemző (BA) — Eötvös Loránd Tudományegyetem
Tagságaim
-
Integratív Pszichoterápiás Egyesület
-
250 óra önismereti tevékenység (150 óra pszichodráma — Dr. Fadgyas Ildikó kiképző pszichoterapeuta szupervízor vezetésével (befejezett), 100 óra egyéni önismeret — Dr. Mátyás Edit kiképző pszichoterapeuta vezetésével (folyamatban))
Rövid kurzusok és konferenciák
-
Integratív Pszichoterápiás Egyesület konferenciája, 2025
-
Pszichoterápia folyóirat 19. konferenciája — Kockázatok és mellékhatások, 2025
-
How to work with shame — National institute for the clinical application of behavioral medicine (nicabm)
-
Kognitív és Integratív Terápia Ismeretek, Integratív Mindfullness — drdaubnertanít
-
Psychology Summer School — Cambridge University